تحليل سباق HYROX: Dariusz Rasztawicki - Warszawa 01:13:37 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Dariusz Rasztawicki

HYROX Warsaw — 12 أبريل 2025

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · POL

Dariusz Rasztawicki

الزمن الإجمالي: 01:13:37
الترتيب: #137
ترتيب الفئة العمرية: #14
الفئة: SOLO · PRO

Dariusz Rasztawicki

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running34:53 (47%)

Stations34:47 (47%)

Roxzone4:01 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:22/km+8.0%11.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:07	-
SkiErg	4:10	83
Running 2	4:21	-
Sled Push	3:08	140
Running 3	4:27	-
Sled Pull	4:45	88
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	4:29	105
Running 5	4:47	-
Rowing	4:30	104
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:40	52
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	4:55	115
Running 8	4:11	-
Wall Balls	7:10	146
Running Total	34:53	68
Roxzone Total	4:01	52