تحليل سباق HYROX: Emily Hollands - Warszawa 01:30:30 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Emily Hollands

HYROX Warsaw — 12 أبريل 2025

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:30:30
الترتيب: #52
ترتيب الفئة العمرية: #7
الفئة: SOLO · PRO

Emily Hollands

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running47:05 (52%)

Stations38:33 (43%)

Roxzone4:56 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:53/km+7.6%11.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:45	30
Running 2	5:53	-
Sled Push	3:14	44
Running 3	6:08	-
Sled Pull	4:13	5
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	7:42	73
Running 5	6:16	-
Rowing	5:17	60
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	2:18	33
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	4:26	24
Running 8	5:35	-
Wall Balls	6:38	52
Running Total	47:05	64
Roxzone Total	4:56	32