تحليل سباق HYROX: Rudolfs Berzins - Warszawa 01:13:07 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rudolfs Berzins

HYROX Warsaw — 12 أبريل 2025

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · LAT

Rudolfs (lat) Berzins

الزمن الإجمالي: 01:13:07
الترتيب: #132
ترتيب الفئة العمرية: #35
الفئة: SOLO · PRO

Rudolfs Berzins

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running36:48 (50%)

Stations32:13 (44%)

Roxzone4:10 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:36/km+6.2%10.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:08	68
Running 2	4:36	-
Sled Push	3:13	105
Running 3	4:52	-
Sled Pull	4:16	28
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	4:21	72
Running 5	4:54	-
Rowing	4:12	20
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:39	31
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	4:28	68
Running 8	4:27	-
Wall Balls	5:56	75
Running Total	36:48	80
Roxzone Total	4:10	43