HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

صياغة الرياضيين الهجينين

حولالمنهجيةالإبلاغ عن خطأالصحافةالإشعار القانونيشروط الخدمةشروط البيعسياسة الخصوصيةاتصل بناجميع المواقعجميع الفعالياتالشركاء

© 2026 HyCoach - صياغة الرياضيين الهجينين

Hycoach.ai غير تابع لـ HYROX GmbH. HYROX® علامة تجارية مسجلة لـ HYROX GmbH. CrossFit® علامة تجارية مسجلة لـ CrossFit, LLC.

  1. الرئيسية
  2. تحليل
  3. تحليل السباق
تابعونا
خلّد إنجازك.
إنشاء تصميمي→

تحليل سباق HYROX: Rafał Gil

HYROX Warsaw — 12 أبريل 2025

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · POL

Rafal Gil

الزمن الإجمالي
01:19:14
الترتيب
#204
ترتيب الفئة العمرية
#49
الفئة
SOLO · PRO
RG

Rafał Gil

12-13أبريل20252
مكتمل
4,391

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland
الموسم 7 (2024-2025)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running36:36 (46%)
Stations38:13 (48%)
Roxzone4:29 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:34/km+20.4%17.0%

الأزمنة المجزأة

المقطعالزمنالترتيب
Running 12:52-
SkiErg4:1396
Running 24:15-
Sled Push3:47151
Running 34:50-
Sled Pull6:41133
Running 44:37-
Burpee Broad Jump5:29137
Running 54:58-
Rowing5:11169
Running 65:42-
Farmers Carry2:46153
Running 75:07-
Sandbag Lunges5:11113
Running 84:18-
Wall Balls4:5529
Running Total36:3677
Roxzone Total4:2961