تحليل سباق HYROX: Jamie Ross - Warszawa 01:08:49 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jamie Ross

HYROX Warsaw — 12 أبريل 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:08:49
الترتيب: #178
ترتيب الفئة العمرية: #45
الفئة: SOLO · OPEN

Jamie Ross

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running32:38 (47%)

Stations32:14 (47%)

Roxzone4:02 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:05/km-1.2%9.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:36	511
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:33	442
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:47	239
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	4:18	163
Running 5	4:09	-
Rowing	4:39	334
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	2:36	704
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	4:48	400
Running 8	3:38	-
Wall Balls	4:57	185
Running Total	32:38	42
Roxzone Total	4:02	88