تحليل سباق HYROX: Mariusz Wołk - Warszawa 01:10:09 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Mariusz Wołk

HYROX Warsaw — 12 أبريل 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · POL

الزمن الإجمالي: 01:10:09
الترتيب: #218
ترتيب الفئة العمرية: #60
الفئة: SOLO · OPEN

Mariusz Wołk

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running36:15 (52%)

Stations29:30 (42%)

Roxzone4:28 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:32/km+8.9%13.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:21	254
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:52	47
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:03	342
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	4:40	241
Running 5	4:54	-
Rowing	4:21	76
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:32	79
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:50	126
Running 8	4:20	-
Wall Balls	4:51	154
Running Total	36:15	154
Roxzone Total	4:28	190