تحليل سباق HYROX: Joseph Franklin - Warszawa 01:14:45 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Joseph Franklin

HYROX Warsaw — 12 أبريل 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Joseph Franklin

الزمن الإجمالي: 01:14:45
الترتيب: #381
ترتيب الفئة العمرية: #100
الفئة: SOLO · OPEN

Joseph Franklin

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running35:13 (47%)

Stations35:03 (47%)

Roxzone4:36 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:24/km+12.3%10.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:26	368
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:38	503
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:50	257
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	6:03	504
Running 5	4:45	-
Rowing	4:42	368
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:42	192
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:23	291
Running 8	4:07	-
Wall Balls	7:19	576
Running Total	35:13	118
Roxzone Total	4:36	220