تحليل سباق HYROX: Nicholas Crooks - Warszawa 01:29:44 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Nicholas Crooks

HYROX Warsaw — 12 أبريل 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Nicholas Crooks

الزمن الإجمالي: 01:29:44
الترتيب: #565
ترتيب الفئة العمرية: #82
الفئة: SOLO · OPEN

Nicholas Crooks

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running44:45 (50%)

Stations39:13 (44%)

Roxzone5:50 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:36/km+5.8%9.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:51	665
Running 2	5:42	-
Sled Push	3:15	697
Running 3	5:50	-
Sled Pull	6:06	720
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	5:36	427
Running 5	5:57	-
Rowing	4:56	549
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:57	420
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	5:59	610
Running 8	5:13	-
Wall Balls	6:33	491
Running Total	44:45	511
Roxzone Total	5:50	510