تحليل سباق HYROX: John Mcconnell - Warszawa 01:30:47 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: John Mcconnell

HYROX Warsaw — 12 أبريل 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:30:47
الترتيب: #1050
ترتيب الفئة العمرية: #86
الفئة: SOLO · OPEN

John Mcconnell

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running44:48 (49%)

Stations41:02 (45%)

Roxzone5:01 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:36/km+7.7%4.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:06	-
SkiErg	4:20	240
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:35	465
Running 3	5:37	-
Sled Pull	5:26	663
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	9:15	722
Running 5	5:36	-
Rowing	4:55	540
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	2:21	643
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	5:38	569
Running 8	5:13	-
Wall Balls	6:32	486
Running Total	44:48	516
Roxzone Total	5:01	326