خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ian Smith

HYROX Warsaw — 12 أبريل 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · IRL

Ian (irl) Smith

الزمن الإجمالي: 01:31:17
الترتيب: #1066
ترتيب الفئة العمرية: #178
الفئة: SOLO · OPEN

Ian Smith

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running46:08 (50%)

Stations38:50 (43%)

Roxzone6:24 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:46/km+9.2%10.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:34	490
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:16	251
Running 3	5:57	-
Sled Pull	5:20	650
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	6:53	619
Running 5	6:24	-
Rowing	4:56	550
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:36	120
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	5:35	561
Running 8	5:54	-
Wall Balls	7:40	616
Running Total	46:08	572
Roxzone Total	6:24	581

تحليل سباق HYROX: Ian Smith - Warszawa 01:31:17 | HyCoach