تحليل سباق HYROX: Jo Draper - Warszawa 01:28:19 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Jo Draper

HYROX Warsaw — 12 أبريل 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:28:19
الترتيب: #246
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: SOLO · OPEN

Jo Draper

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running44:45 (51%)

Stations38:19 (43%)

Roxzone5:19 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:36/km+3.5%9.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:18	-
SkiErg	5:27	241
Running 2	5:46	-
Sled Push	3:05	276
Running 3	5:55	-
Sled Pull	5:49	226
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	5:43	112
Running 5	5:52	-
Rowing	5:33	198
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	2:11	182
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	3:53	73
Running 8	5:11	-
Wall Balls	6:38	198
Running Total	44:45	128
Roxzone Total	5:19	103