تحليل سباق HYROX: Grzegorz Hoffman - Warszawa 01:00:02 | HyCoach

Grzegorz Hoffman

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running30:59 (52%)

Stations25:22 (42%)

Roxzone3:46 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:52/km+6.4%8.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:04	-
SkiErg	4:10	78
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:04	108
Running 3	4:00	-
Sled Pull	3:10	30
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	3:30	26
Running 5	4:07	-
Rowing	4:11	17
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:22	14
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	2:41	2
Running 8	3:41	-
Wall Balls	4:14	50
Running Total	30:59	18
Roxzone Total	3:46	38