تحليل سباق HYROX: James Adams - Warszawa 01:03:17 | HyCoach

James Adams

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running31:20 (49%)

Stations28:46 (45%)

Roxzone3:15 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:55/km+10.7%11.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:51	-
SkiErg	4:03	30
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:20	277
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:25	68
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	4:25	140
Running 5	4:13	-
Rowing	4:15	27
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:47	241
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	3:57	125
Running 8	3:37	-
Wall Balls	4:34	83
Running Total	31:20	20
Roxzone Total	3:15	8