تحليل سباق HYROX: Ervin Alija - Warszawa 01:08:03 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ervin Alija

HYROX Warsaw — 12 أبريل 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · ITA

الزمن الإجمالي: 01:08:03
الترتيب: #161
ترتيب الفئة العمرية: #41
الفئة: SOLO · OPEN

Ervin Alija

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running37:55 (56%)

Stations25:29 (37%)

Roxzone4:43 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:44/km+37.3%17.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:14	138
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:53	45
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:13	34
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	2:45	5
Running 5	4:53	-
Rowing	4:33	176
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:05	455
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	3:12	27
Running 8	4:28	-
Wall Balls	3:34	9
Running Total	37:55	169
Roxzone Total	4:43	161