تحليل سباق HYROX: Emily Proctor - Warszawa 01:28:28 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Emily Proctor

HYROX Warsaw — 12 أبريل 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:28:28
الترتيب: #248
ترتيب الفئة العمرية: #30
الفئة: SOLO · OPEN

Emily Proctor

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running46:45 (53%)

Stations35:42 (40%)

Roxzone6:08 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:51/km+11.2%14.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:02	-
SkiErg	5:02	74
Running 2	5:49	-
Sled Push	2:37	154
Running 3	6:11	-
Sled Pull	5:00	73
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	6:05	94
Running 5	6:27	-
Rowing	5:05	44
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	2:16	169
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	3:32	28
Running 8	5:02	-
Wall Balls	6:05	112
Running Total	46:45	123
Roxzone Total	6:08	106