تحليل سباق HYROX: Aaron Caruana & Nicholas Borg - Warszawa 01:01:21 | HyCoach

Aaron Caruana

Nicholas Borg

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running34:52 (57%)

Stations22:41 (37%)

Roxzone3:53 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:21/km+19.7%13.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:02	-
SkiErg	3:30	3
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:31	3
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:05	13
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	2:09	11
Running 5	4:38	-
Rowing	4:04	36
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:31	33
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:18	34
Running 8	4:05	-
Wall Balls	3:33	16
Running Total	34:52	23
Roxzone Total	3:53	18