تحليل سباق HYROX: Krzysztof Jezierski & Sebastian Nowak - Warszawa 01:07:11 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Krzysztof Jezierski & Sebastian Nowak

HYROX Warsaw — 12 أبريل 2025

Warszawa, Poland · DOUBLES · PRO · POL

·

الزمن الإجمالي: 01:07:11
الترتيب: #59
ترتيب الفئة العمرية: #12
الفئة: DOUBLES · PRO

Krzysztof Jezierski

Sebastian Nowak

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:06 (58%)

Stations23:43 (35%)

Roxzone4:27 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:53/km+14.9%12.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:45	18
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:41	6
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:14	9
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	2:32	13
Running 5	5:21	-
Rowing	4:09	20
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:25	4
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:11	13
Running 8	4:29	-
Wall Balls	3:46	18
Running Total	39:06	21
Roxzone Total	4:27	16