تحليل سباق HYROX: Michał Juźwiuk & Gabriel Puzuk - Warszawa 01:15:36 | HyCoach

Michał Juźwiuk

Gabriel Puzuk

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running42:15 (56%)

Stations27:59 (37%)

Roxzone5:27 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:17/km+12.9%12.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:40	-
SkiErg	3:58	32
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:58	28
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:56	28
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	4:08	38
Running 5	5:44	-
Rowing	4:38	36
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:31	15
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	4:05	31
Running 8	5:14	-
Wall Balls	3:45	16
Running Total	42:15	34
Roxzone Total	5:27	33