HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

صياغة الرياضيين الهجينين

حولالمنهجيةالإبلاغ عن خطأالصحافةالإشعار القانونيشروط الخدمةشروط البيعسياسة الخصوصيةاتصل بناجميع المواقعجميع الفعالياتالشركاء

© 2026 HyCoach - صياغة الرياضيين الهجينين

Hycoach.ai غير تابع لـ HYROX GmbH. HYROX® علامة تجارية مسجلة لـ HYROX GmbH. CrossFit® علامة تجارية مسجلة لـ CrossFit, LLC.

  1. الرئيسية
  2. تحليل
  3. تحليل السباق
خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي→

تحليل سباق HYROX: Shaun Mcgranaghan & Darrell Rouse

HYROX Warsaw — 12 أبريل 2025

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · IRL

Shaun Mcgranaghan · Darrell Rouse

الزمن الإجمالي
01:14:36
الترتيب
#303
ترتيب الفئة العمرية
#59
الفئة
DOUBLES · OPEN
IRL flag
SM

Shaun Mcgranaghan

IRL flag
DR

Darrell Rouse

12-13أبريل20252
مكتمل
4,391

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland
الموسم 7 (2024-2025)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running42:27 (57%)
Stations27:13 (36%)
Roxzone5:01 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:19/km+4.6%10.1%

الأزمنة المجزأة

المقطعالزمنالترتيب
Running 14:03-
SkiErg4:09229
Running 25:23-
Sled Push1:52264
Running 35:32-
Sled Pull3:16225
Running 45:30-
Burpee Broad Jump3:16164
Running 55:49-
Rowing4:43256
Running 65:40-
Farmers Carry1:31133
Running 75:38-
Sandbag Lunges3:54247
Running 84:57-
Wall Balls4:32227
Running Total42:27175
Roxzone Total5:01171