تحليل سباق HYROX: Jon Brothers & Nick Walmsley - Warszawa 01:16:38 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jon Brothers & Nick Walmsley

HYROX Warsaw — 12 أبريل 2025

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:16:38
الترتيب: #342
ترتيب الفئة العمرية: #8
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jon Brothers

Nick Walmsley

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running45:51 (60%)

Stations25:39 (33%)

Roxzone5:13 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:44/km+7.0%10.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:01	171
Running 2	5:45	-
Sled Push	1:33	131
Running 3	6:00	-
Sled Pull	3:02	181
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	3:16	165
Running 5	6:10	-
Rowing	4:22	154
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	1:40	229
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	3:16	155
Running 8	5:20	-
Wall Balls	4:29	223
Running Total	45:51	222
Roxzone Total	5:13	198