خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Joanna Miszel & Witold Miszel

HYROX Warsaw — 12 أبريل 2025

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Joanna Miszel · Witold Miszel

الزمن الإجمالي: 01:12:44
الترتيب: #151
ترتيب الفئة العمرية: #69
الفئة: DOUBLES · OPEN

Joanna Miszel

Witold Miszel

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:18 (54%)

Stations28:00 (38%)

Roxzone5:31 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:55/km+3.9%12.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:29	-
SkiErg	3:53	22
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:55	178
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:33	126
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	4:21	229
Running 5	5:20	-
Rowing	4:33	117
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:40	149
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:14	83
Running 8	4:33	-
Wall Balls	4:51	212
Running Total	39:18	70
Roxzone Total	5:31	171