تحليل سباق HYROX: Ethan Murphy & Mateusz Garbala - Warszawa 01:06:11 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Ethan Murphy & Mateusz Garbala

HYROX Warsaw — 12 أبريل 2025

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:06:11
الترتيب: #134
ترتيب الفئة العمرية: #61
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ethan Murphy

Mateusz Garbala

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:31 (60%)

Stations22:40 (34%)

Roxzone4:05 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:56/km+19.4%18.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:17	-
SkiErg	3:50	63
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:47	170
Running 3	4:56	-
Sled Pull	3:03	106
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	2:12	5
Running 5	6:43	-
Rowing	4:08	42
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:22	48
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	2:42	31
Running 8	4:16	-
Wall Balls	3:36	27
Running Total	39:31	64
Roxzone Total	4:05	30