تحليل سباق HYROX: Sharon Ormston & Nicola Terry - Warszawa 01:35:16 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Sharon Ormston & Nicola Terry

HYROX Warsaw — 12 أبريل 2025

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:35:16
الترتيب: #153
ترتيب الفئة العمرية: #25
الفئة: DOUBLES · OPEN

Sharon Ormston

Nicola Terry

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running55:46 (58%)

Stations30:39 (32%)

Roxzone8:56 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:58/km+11.3%11.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:34	62
Running 2	6:55	-
Sled Push	1:39	84
Running 3	7:08	-
Sled Pull	3:28	49
Running 4	7:16	-
Burpee Broad Jump	5:42	171
Running 5	7:16	-
Rowing	5:26	157
Running 6	7:32	-
Farmers Carry	1:56	145
Running 7	7:42	-
Sandbag Lunges	3:39	125
Running 8	6:57	-
Wall Balls	4:15	121
Running Total	55:46	154
Roxzone Total	8:56	172