تحليل سباق HYROX: Kirsty Keating & Ollie Russell - Warszawa 00:59:12 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Kirsty Keating & Ollie Russell

HYROX Warsaw — 12 أبريل 2025

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 00:59:12
الترتيب: #12
ترتيب الفئة العمرية: #8
الفئة: DOUBLES · OPEN

Kirsty Keating

Ollie Russell

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running35:44 (60%)

Stations19:48 (33%)

Roxzone3:44 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:28/km+3.5%13.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:06	-
SkiErg	3:36	1
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:25	3
Running 3	4:56	-
Sled Pull	2:28	6
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	2:10	3
Running 5	4:42	-
Rowing	3:47	1
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:09	2
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	1:55	1
Running 8	3:58	-
Wall Balls	3:18	4
Running Total	35:44	18
Roxzone Total	3:44	11