تحليل سباق HYROX: Grzegorz Pachucy & Elzbieta Liberadzka - Warszawa 01:04:10 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Grzegorz Pachucy & Elzbieta Liberadzka

HYROX Warsaw — 12 أبريل 2025

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

·

الزمن الإجمالي: 01:04:10
الترتيب: #46
ترتيب الفئة العمرية: #23
الفئة: DOUBLES · OPEN

Grzegorz Pachucy

Elzbieta Liberadzka

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running36:15 (56%)

Stations23:36 (37%)

Roxzone4:24 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:32/km+4.7%10.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:25	-
SkiErg	3:52	16
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:35	28
Running 3	4:50	-
Sled Pull	3:04	28
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	2:21	10
Running 5	4:48	-
Rowing	4:19	31
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:23	18
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:01	42
Running 8	4:05	-
Wall Balls	4:01	104
Running Total	36:15	22
Roxzone Total	4:24	42