خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sylwester Zwierczyk & Lisa O Rourke

HYROX Warsaw — 12 أبريل 2025

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Sylwester Zwierczyk · Lisa O Rourke

الزمن الإجمالي: 01:05:36
الترتيب: #58
ترتيب الفئة العمرية: #21
الفئة: DOUBLES · OPEN

Sylwester Zwierczyk

Lisa O Rourke

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running36:50 (56%)

Stations24:52 (38%)

Roxzone3:57 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:36/km+9.4%11.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:03	54
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:29	12
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:11	39
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	3:42	142
Running 5	5:05	-
Rowing	4:03	9
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:36	91
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:13	68
Running 8	4:21	-
Wall Balls	3:35	32
Running Total	36:50	25
Roxzone Total	3:57	18