تحليل سباق HYROX: Marko Ahnert وLars Sigismund وآخران - Warszawa 00:56:17 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Marko Ahnert وLars Sigismund وآخران

HYROX Warsaw — 12 أبريل 2025

Warszawa, Poland · RELAY · OPEN · GER

· · ·

الزمن الإجمالي: 00:56:17
الترتيب: #3
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: RELAY · OPEN

Marko Ahnert

Lars Sigismund

Fabian Fuhrmann

Alexander Reich

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running29:15 (52%)

Stations23:25 (42%)

Roxzone3:43 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:39/km-3.1%9.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:10	10
Running 2	3:46	-
Sled Push	1:38	6
Running 3	3:53	-
Sled Pull	3:06	12
Running 4	3:41	-
Burpee Broad Jump	2:37	2
Running 5	3:47	-
Rowing	4:14	10
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:15	2
Running 7	3:39	-
Sandbag Lunges	2:59	6
Running 8	3:18	-
Wall Balls	3:26	5
Running Total	29:15	3
Roxzone Total	3:43	5