خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Michael Zalewski وŁukasz Dondziło وآخران

HYROX Warsaw — 12 أبريل 2025

Warszawa, Poland · RELAY · OPEN · POL

· · ·

الزمن الإجمالي: 00:59:17
الترتيب: #6
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: RELAY · OPEN

Michael Zalewski

Łukasz Dondziło

Marcin Milicki

Leszek Oleksa

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:55 (54%)

Stations23:54 (40%)

Roxzone3:32 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:59/km-5.8%10.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:09	9
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:47	18
Running 3	4:00	-
Sled Pull	2:46	6
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:02	6
Running 5	4:20	-
Rowing	4:16	14
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:20	4
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	3:01	8
Running 8	3:25	-
Wall Balls	3:33	7
Running Total	31:55	7
Roxzone Total	3:32	3

تحليل سباق HYROX: Michael Zalewski وŁukasz Dondziło وآخران - Warszawa 00:59:17 | HyCoach