تحليل سباق HYROX: Tom Daly وLiam Coates وآخران - Warszawa 01:08:36 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Tom Daly وLiam Coates وآخران

HYROX Warsaw — 12 أبريل 2025

Warszawa, Poland · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:08:36
الترتيب: #19
ترتيب الفئة العمرية: #13
الفئة: RELAY · OPEN

Tom Daly

Liam Coates

Luke Jones

Rhys Davies

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:59 (52%)

Stations28:04 (41%)

Roxzone4:38 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:30/km+0.3%11.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:29	-
SkiErg	5:03	38
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:09	25
Running 3	4:21	-
Sled Pull	3:19	17
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	2:59	5
Running 5	4:58	-
Rowing	5:10	38
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:09	35
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:34	16
Running 8	4:07	-
Wall Balls	3:41	9
Running Total	35:59	25
Roxzone Total	4:38	24