خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Emily De Beer وGrace Alexander وآخران

HYROX Warsaw — 12 أبريل 2025

Warszawa, Poland · RELAY · OPEN · RSA

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:05:29
الترتيب: #1
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: RELAY · OPEN

Emily De Beer

Grace Alexander

Ella Bishop

Ella Duffy

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:34 (50%)

Stations29:20 (45%)

Roxzone3:39 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:04/km+1.7%10.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:03	-
SkiErg	4:37	2
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:25	31
Running 3	4:06	-
Sled Pull	3:33	4
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	3:52	2
Running 5	4:26	-
Rowing	4:29	3
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:24	4
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	2:43	1
Running 8	4:17	-
Wall Balls	6:17	30
Running Total	32:34	1
Roxzone Total	3:39	1

تحليل سباق HYROX: Emily De Beer وGrace Alexander وآخران - Warszawa 01:05:29 | HyCoach