تحليل سباق HYROX: Paula Doran وClaire Quinlan وآخران - Warszawa 01:23:35 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Paula Doran وClaire Quinlan وآخران

HYROX Warsaw — 12 أبريل 2025

Warszawa, Poland · RELAY · OPEN · IRL

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:23:35
الترتيب: #23
ترتيب الفئة العمرية: #18
الفئة: RELAY · OPEN

Paula Doran

Claire Quinlan

Rachel Deegan

Sinéad Duggan

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:59 (50%)

Stations36:32 (44%)

Roxzone5:09 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:15/km+16.5%17.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:59	10
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:44	6
Running 3	5:09	-
Sled Pull	5:09	29
Running 4	7:26	-
Burpee Broad Jump	6:40	37
Running 5	5:30	-
Rowing	4:58	18
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:44	18
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	5:31	38
Running 8	4:41	-
Wall Balls	5:47	29
Running Total	41:59	23
Roxzone Total	5:09	27