تحليل سباق HYROX: Dominik Sady وGraziella Wilder وآخران - Warszawa 01:20:18 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dominik Sady وGraziella Wilder وآخران

HYROX Warsaw — 12 أبريل 2025

Warszawa, Poland · RELAY · OPEN · POL

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:20:18
الترتيب: #34
ترتيب الفئة العمرية: #10
الفئة: RELAY · OPEN

Dominik Sady

Graziella Wilder

Gustavo Selvi

Fiona Vivian Dwinger

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:05 (50%)

Stations35:03 (44%)

Roxzone5:14 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:01/km+12.3%9.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:53	31
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:32	36
Running 3	5:06	-
Sled Pull	5:03	39
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	5:29	34
Running 5	5:35	-
Rowing	4:57	31
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:55	32
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	5:39	38
Running 8	4:30	-
Wall Balls	4:35	25
Running Total	40:05	27
Roxzone Total	5:14	32