خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Holly Ellis وLaurence Giffin وآخران

HYROX Warsaw — 12 أبريل 2025

Warszawa, Poland · RELAY · OPEN · IRL

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:31:22
الترتيب: #44
ترتيب الفئة العمرية: #14
الفئة: RELAY · OPEN

Holly Ellis

Laurence Giffin

Éibhear Byrne

Sharon Doherty

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:34 (50%)

Stations39:37 (43%)

Roxzone6:17 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:42/km-17.5%14.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:56	-
SkiErg	6:14	44
Running 2	6:57	-
Sled Push	4:25	45
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:33	20
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	4:24	22
Running 5	5:06	-
Rowing	5:03	36
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	2:10	39
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	5:54	41
Running 8	6:26	-
Wall Balls	7:54	43
Running Total	45:34	43
Roxzone Total	6:17	41

تحليل سباق HYROX: Holly Ellis وLaurence Giffin وآخران - Warszawa 01:31:22 | HyCoach