HYROX Race Analysis: Alan Cao - St. Gallen 00:59:58 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Alan Cao

HYROX St. Gallen — 8 فبراير 2025

St. Gallen, Switzerland · SOLO · PRO · FRA

الزمن الإجمالي: 00:59:58
الترتيب: #2
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · PRO

Alan Cao

8-9فبراير20252 days

HYROX St. Gallen

St. Gallen, Switzerland

Season 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:14 (50%)

Stations25:11 (42%)

Roxzone4:33 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:46/km+6.5%2.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:54	-
Running 2	3:35	-
Sled Push	2:21	-
Running 3	3:46	-
Sled Pull	3:47	-
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	2:42	-
Running 5	3:55	-
Rowing	3:56	-
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:45	-
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	3:19	-
Running 8	3:47	-
Wall Balls	3:27	-
Running Total	30:14	-
Roxzone Total	4:33	-