خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Joseph Birchenall

HYROX St. Gallen — 8 فبراير 2025

St. Gallen, Switzerland · SOLO · OPEN · GBR

Joseph Birchenall

الزمن الإجمالي: 01:14:53
الترتيب: #173
ترتيب الفئة العمرية: #41
الفئة: SOLO · OPEN

Joseph Birchenall

8-9فبراير20252

HYROX St. Gallen

St. Gallen, Switzerland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:10 (50%)

Stations31:05 (42%)

Roxzone6:38 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:38/km+8.6%4.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:34	-
SkiErg	3:53	-
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:09	-
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:59	-
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	5:20	-
Running 5	4:52	-
Rowing	4:26	-
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:52	-
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	4:25	-
Running 8	4:54	-
Wall Balls	5:01	-
Running Total	37:10	-
Roxzone Total	6:38	-

تحليل سباق HYROX: Joseph Birchenall - St. Gallen 01:14:53 | HyCoach