تحليل سباق HYROX: Kerry Ashford - Perth 01:11:31 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Kerry Ashford

HYROX Perth — 14 ديسمبر 2024

Perth, Australia · SOLO · OPEN · NZL

الزمن الإجمالي: 01:11:31
الترتيب: #7
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · OPEN

Kerry Ashford

HYROX HYROX Perth - Perth, Australia

14-15ديسمبر20242

HYROX Perth

Perth, Australia

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:19 (51%)

Stations28:45 (40%)

Roxzone6:30 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:32/km+3.9%4.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:54	59
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:59	17
Running 3	4:28	-
Sled Pull	4:25	27
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	4:17	23
Running 5	4:33	-
Rowing	5:03	55
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:46	19
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:05	4
Running 8	4:33	-
Wall Balls	3:16	27
Running Total	36:19	13
Roxzone Total	6:30	16