تحليل سباق HYROX: Josephine Dow - Perth 01:33:56 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Josephine Dow

HYROX Perth — 14 ديسمبر 2024

Perth, Australia · SOLO · OPEN · AUS

الزمن الإجمالي: 01:33:56
الترتيب: #135
ترتيب الفئة العمرية: #17
الفئة: SOLO · OPEN

Josephine Dow

HYROX HYROX Perth - Perth, Australia

14-15ديسمبر20242

HYROX Perth

Perth, Australia

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:23 (44%)

Stations44:20 (47%)

Roxzone8:16 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:10/km+4.4%3.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:32	-
SkiErg	5:09	123
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:53	163
Running 3	5:00	-
Sled Pull	6:13	158
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	8:39	182
Running 5	5:09	-
Rowing	5:19	113
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:43	192
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	5:58	164
Running 8	5:25	-
Wall Balls	7:26	203
Running Total	41:23	69
Roxzone Total	8:16	96