تحليل سباق HYROX: Aoife O Rourke - Birmingham 01:07:23 | HyCoach

Aoife O Rourke

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27أكتوبر20243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running33:22 (49%)

Stations29:03 (43%)

Roxzone5:02 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:10/km+8.5%4.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:21	4
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:20	1
Running 3	4:02	-
Sled Pull	3:56	2
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	4:30	13
Running 5	4:14	-
Rowing	4:15	1
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:38	3
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:43	2
Running 8	4:13	-
Wall Balls	4:20	2
Running Total	33:22	2
Roxzone Total	5:02	1