تحليل سباق HYROX: Joanna Giles - Birmingham 01:19:15 | HyCoach

Joanna Giles

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27أكتوبر20243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:56 (50%)

Stations32:45 (41%)

Roxzone6:37 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:00/km+2.8%5.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:55	153
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:01	41
Running 3	4:55	-
Sled Pull	5:33	240
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	4:53	48
Running 5	4:52	-
Rowing	5:09	129
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:56	122
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	4:00	90
Running 8	5:03	-
Wall Balls	4:18	28
Running Total	39:56	89
Roxzone Total	6:37	103