تحليل سباق HYROX: Alan White - Birmingham 01:11:12 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Alan White

HYROX Birmingham — 25 أكتوبر 2024

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:11:12
الترتيب: #316
ترتيب الفئة العمرية: #70
الفئة: SOLO · OPEN

Alan White

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27أكتوبر20243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running36:20 (51%)

Stations28:38 (40%)

Roxzone6:18 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:33/km+9.2%5.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:02	144
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:22	297
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:50	213
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:29	81
Running 5	4:46	-
Rowing	4:16	90
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	2:00	750
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	3:50	230
Running 8	4:44	-
Wall Balls	4:49	217
Running Total	36:20	438
Roxzone Total	6:18	460