تحليل سباق HYROX: Ellis Rowland & Tracy Mowat

HYROX Birmingham — 25 أكتوبر 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:12:04
الترتيب: #193
ترتيب الفئة العمرية: #97
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ellis Rowland

Tracy Mowat

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27أكتوبر20243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running40:15 (56%)

Stations25:16 (35%)

Roxzone6:38 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:02/km+4.6%7.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:02	-
SkiErg	3:51	51
Running 2	4:44	-
Sled Push	1:41	93
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:49	430
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:49	162
Running 5	4:50	-
Rowing	4:37	428
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:31	185
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:13	213
Running 8	5:10	-
Wall Balls	3:45	119
Running Total	40:15	237
Roxzone Total	6:38	303

تحليل سباق HYROX: Ellis Rowland & Tracy Mowat - Birmingham 01:12:04 | HyCoach