خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Adam Ronan & Tom Lawson

HYROX Birmingham — 25 أكتوبر 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:03:50
الترتيب: #195
ترتيب الفئة العمرية: #109
الفئة: DOUBLES · OPEN

Adam Ronan

Tom Lawson

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27أكتوبر20243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running35:08 (55%)

Stations23:01 (36%)

Roxzone5:45 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:23/km+16.5%5.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:32	-
SkiErg	3:38	167
Running 2	3:50	-
Sled Push	1:32	181
Running 3	4:27	-
Sled Pull	2:34	173
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	3:05	458
Running 5	4:31	-
Rowing	4:01	87
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:38	500
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	2:50	189
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:43	145
Running Total	35:08	131
Roxzone Total	5:45	170

تحليل سباق HYROX: Adam Ronan & Tom Lawson - Birmingham 01:03:50 | HyCoach