تحليل سباق HYROX: Richard Hynam & Gareth Holmes - Birmingham 01:14:27 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Richard Hynam & Gareth Holmes

HYROX Birmingham — 25 أكتوبر 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:14:27
الترتيب: #771
ترتيب الفئة العمرية: #117
الفئة: DOUBLES · OPEN

Richard Hynam

Gareth Holmes

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27أكتوبر20243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running42:49 (57%)

Stations22:45 (31%)

Roxzone8:57 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:21/km+6.2%6.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:07	-
SkiErg	3:51	354
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:00	749
Running 3	5:21	-
Sled Pull	2:27	108
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	2:35	216
Running 5	5:20	-
Rowing	3:15	1
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:42	566
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:07	326
Running 8	5:32	-
Wall Balls	3:48	219
Running Total	42:49	580
Roxzone Total	8:57	749