تحليل سباق HYROX: Jan Nicholas Bauer - Karlsruhe 01:00:12 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Jan Nicholas Bauer

HYROX Karlsruhe — 1 مارس 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Jan Nicholas Bauer

الزمن الإجمالي: 01:00:12
الترتيب: #7
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: SOLO · OPEN

Jan Nicholas Bauer

1-2مارس20252

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:10 (50%)

Stations26:12 (43%)

Roxzone3:55 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:46/km+6.6%13.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:31	-
SkiErg	3:51	12
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:31	372
Running 3	3:51	-
Sled Pull	3:08	22
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	3:10	20
Running 5	3:59	-
Rowing	4:09	23
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:31	108
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	3:28	70
Running 8	4:15	-
Wall Balls	4:24	92
Running Total	30:10	21
Roxzone Total	3:55	25