خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rafal Rozanski & Radoslaw Koczwara

HYROX Karlsruhe — 1 مارس 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · PRO · POL

Rafal Rozanski · Radoslaw Koczwara

الزمن الإجمالي: 01:03:44
الترتيب: #30
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: DOUBLES · PRO

Rafal Rozanski

Radoslaw Koczwara

1-2مارس20252

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:47 (55%)

Stations24:48 (39%)

Roxzone4:14 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:21/km+8.1%13.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:51	-
SkiErg	3:30	16
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:01	65
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:33	24
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:55	74
Running 5	4:43	-
Rowing	3:56	17
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:26	37
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:32	58
Running 8	4:58	-
Wall Balls	3:55	65
Running Total	34:47	25
Roxzone Total	4:14	27