تحليل سباق HYROX: Philip Nastke & Domenik Pickard - Karlsruhe 01:03:53 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Philip Nastke & Domenik Pickard

HYROX Karlsruhe — 1 مارس 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · PRO · GER

·

الزمن الإجمالي: 01:03:53
الترتيب: #31
ترتيب الفئة العمرية: #18
الفئة: DOUBLES · PRO

Philip Nastke

Domenik Pickard

1-2مارس20252

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:30 (55%)

Stations24:09 (38%)

Roxzone4:19 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:26/km+6.6%11.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:11	-
SkiErg	3:45	55
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:55	53
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:47	41
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:04	11
Running 5	4:46	-
Rowing	4:16	70
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:29	42
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:17	41
Running 8	4:49	-
Wall Balls	3:36	22
Running Total	35:30	29
Roxzone Total	4:19	29