تحليل سباق HYROX: Kalev Ermits - Riga 01:07:21 | HyCoach

Kalev Ermits

HYROX Riga

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:50 (52%)

Stations28:36 (42%)

Roxzone4:00 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:21/km+17.1%11.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:18	-
SkiErg	3:46	5
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:23	20
Running 3	4:27	-
Sled Pull	4:17	21
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	3:23	13
Running 5	4:42	-
Rowing	4:08	8
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:46	23
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:23	31
Running 8	5:00	-
Wall Balls	4:30	10
Running Total	34:50	19
Roxzone Total	4:00	32