خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Lucas Janssen

HYROX Cologne — 11 أبريل 2025

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

الزمن الإجمالي: 01:18:30
الترتيب: #571
ترتيب الفئة العمرية: #170
الفئة: SOLO · OPEN

Lucas Janssen

11-13أبريل20253

HYROX Cologne

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running0:00 (0%)

Stations34:15 (100%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:33/km+12.1%10.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:26	284
Running 2	4:07	-
Sled Push	3:27	398
Running 3	4:20	-
Sled Pull	4:26	265
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	5:42	295
Running 5	4:34	-
Rowing	4:54	327
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:54	186
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:01	63
Running 8	5:42	-
Wall Balls	6:25	214
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-