تحليل سباق HYROX: Frank Rafferty - Köln 01:10:33 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Frank Rafferty

HYROX Cologne — 11 أبريل 2025

Köln, Germany · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:10:33
الترتيب: #202
ترتيب الفئة العمرية: #16
الفئة: SOLO · OPEN

Frank Rafferty

11-13أبريل20253

HYROX Cologne

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running0:00 (0%)

Stations35:41 (100%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:46/km+8.4%12.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:32	804
Running 2	3:22	-
Sled Push	2:29	324
Running 3	3:41	-
Sled Pull	4:13	474
Running 4	3:35	-
Burpee Broad Jump	5:20	557
Running 5	3:37	-
Rowing	4:53	745
Running 6	3:33	-
Farmers Carry	1:42	182
Running 7	3:39	-
Sandbag Lunges	4:47	465
Running 8	4:56	-
Wall Balls	7:45	750
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-