تحليل سباق HYROX: Carl Marks - Hong Kong 01:07:56 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Carl Marks

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · RSA

الزمن الإجمالي: 01:07:56
الترتيب: #47
ترتيب الفئة العمرية: #16
الفئة: SOLO · OPEN

Carl Marks

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:02 (53%)

Stations27:08 (40%)

Roxzone4:49 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:30/km+5.6%4.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:18	-
SkiErg	3:44	2
Running 2	4:12	-
Sled Push	1:36	5
Running 3	4:51	-
Sled Pull	3:49	88
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	4:45	253
Running 5	4:36	-
Rowing	4:14	27
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:34	39
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:21	34
Running 8	4:37	-
Wall Balls	4:05	20
Running Total	36:02	110
Roxzone Total	4:49	107